Mandel Smoothie

15 Minuten

einfach

2 Portionen

Mandel Smoothie mit Birne und Apfel: Diese fruchtig-nussige Mischung versüßt dir deinen Morgen, stärkt dich am Nachmittag oder ist dein Snack für Unterwegs. Super schnell gemacht, mit vielen wertvollen Inhaltstoffen und geschmacklich einfach mal was Anderes. Dieser Smoothie bringt einfach alles mit.

Zutaten

Portionen anpassen
40 g Mandeln
300 ml Mandelmilch
1 Apfel
1 Birne
1 Vanilleschote
1 Prise Kardamom
1 Prise Zimt
1 TL Agavendicksaft
Utensilien
Mixer

Nährwert- angaben

265 Kalorien
32 g Kohlenhydrate
12 g Fett
5 g Eiweiß

Zubereitung

1.

Vorbereiten

Apfel und Birne schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden. Vanilleschote längs halbieren und das Mark heraus kratzen. Mandeln in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze anrösten.
Fertig!
2.

Smoothie mixen

Alle Zutaten in einen Mixer geben und 1 Minuten auf höchster Stufe zu einem cremigen Smoothie mixen. Auf zwei Gläser aufteilen und genießen.
Fertig!

Tipps

Nährwertangaben sind ungefähre Richtwerte nach den angegebenen Zutaten. Abweichungen sind möglich.
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