Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse

Blumenkohl im Airfryer zubereiten: So mögen wir ihn am liebsten

Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse? Ohja! Die kleinen Alleskönner machen auch vor Blumenkohl nicht halt. Denn mit ein paar Gewürzen, ein wenig Öl und unserer Geheimzutat wird der Blumenkohl würzig, knusprig und einfach super lecker. Ob als Beilage oder kleiner Snack: Wir denken, dass du auch die größten Kritiker mit diesem Rezept überzeugt bekommst.

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Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse Blumenkohl im Airfryer zubereiten: So mögen wir ihn am liebsten Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse? Ohja! Die kleinen Alleskönner machen auch vor Blumenkohl nicht halt. Denn mit ein paar Gewürzen, ein wenig Öl und unserer Geheimzutat wird der Blumenkohl würzig, knusprig und einfach super lecker. Ob als Beilage oder kleiner Snack: Wir denken, dass du auch […]
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Zutaten

Portionen anpassen
1 Blumenkohl
100 g Panko alternativ Paniermehl
2 TL Paprikapulver
Salz & Pfeffer zum Abschmecken
Utensilien
Heißluftfritteuse

Nährwert- angaben

209 Kalorien
23 g Kohlenhydrate
9 g Fett
7 g Eiweiß

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Zubereitung

1.

Vorbereiten

Blumenkohl waschen und die Röschen abschneiden. Alle Zutaten gründlich miteinander vermengen.
Fertig!
2.

Blumenkohl frittieren

Gewürzten Blumenkohl in die mit Backpapier ausgelegte Pfanne der Heißluftfritteuse geben und 15 Minuten bei 180 °C frittieren. Sofort genießen.
Fertig!

Tipps

Nährwertangaben sind ungefähre Richtwerte nach den angegebenen Zutaten. Abweichungen sind möglich.
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