Vegane Knoblauch-Sauce

März 22, 2022

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einfach

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Vegane Knoblauch-Sauce ist schnell gemacht, super lecker und ein echter Allrounder: Ob nun zum Wrap, für die nächste Grill-Party oder einfach zum Dippen für ein paar Gemüse-Chips – diese Sauce wird einen festen Platz auf deinem Essensplan bekommen. Dank Sojajoghurt ist der Dip komplett ohne tierische Produkte und steht anderen Saucen geschmacklich dennoch in nichts nach. Du willst die Sauce gleich mal einsetzen? Dann empfehlen wir unseren veganen Falafel-Wrap!

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Zutaten

Portionen anpassen
200 g Sojajoghurt
2 Knoblauchzehen
1 Limette
1 TL Meersalz
1 TL Zucker
Pfeffer zum Abschmecken
Utensilien
Küchenreibe

Nährwert- angaben

38 Kalorien
4 g Kohlenhydrate
1 g Fett
2 g Eiweiß

Zubereitung

1.

Zutaten vorbereiten

Knoblauch schälen und sehr fein hacken. Schale der Limette abreiben und Hälfte des Safts auspressen.
Fertig!
2.

Knoblauch-Sauce anrühren

Sojajoghurt, Knoblauch, Zucker, Salz, Limettensaft und -schale vermengen. Sauce mit Pfeffer abschmecken.
Fertig!

Tipps

Nährwertangaben sind ungefähre Richtwerte nach den angegebenen Zutaten. Abweichungen sind möglich.
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Svenja

Svenja ist unsere Tüftlerin in der Küche. Vom Snack über schnelle Rezepte bis zu mehrgängigen Menüs wird bei ihr alles so lange getestet, bis es perfekt ist.

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